Неделя сохранения здоровья легких

Жизнь всего человеческого тела и каждой его клетки зависит от наличия кислорода. И единственный орган нашего тела, который способен получить его – это легкие.

Факторы, мешающие работе легких:

1. Курение. Всего за год в легкие курильщика попадает около килограмма табачных смол.

2. Гиподинамия. Без достаточного количества движения легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха.

3. Избыточный вес.

4. Невнимание к своему здоровью. Не вылеченные вовремя простуды и бронхиты.

5. Жизнь в городе. Городская пыль и выхлопные газы автомобилей загрязняют легкие.

Для того, чтобы сохранить здоровье легких, необходимы:

1. Отказ от курения.

2. Физическая активность.

3. Здоровое снижение веса. Правильное питание и регулярная двигательная активность.

4. Забота о своем здоровье.

5. Выходные на природе.